11/5（土）にしただ郷クリニックにて、市民向けの健康講座「郷クリ健康くらぶ2022年冬に備える」を開催しました。
新潟の冬は雪が多く日照時間が少ないので、日中でも暗く感じることから気分も落ち込みやすくなります。
また、お天気が良くても気温は上がらないので寒く外出を控える方も多いです。
それらを予防するため、ブライトライトを使用した光療法やしもやけ対策アイテム「巻きポカ」の紹介、家庭で簡単にできる運動を池上先生よりご指導いただきました。
皆さんとても熱心に池上先生のお話に耳を傾け、積極的に運動にも参加されている様子でした。
