こんにちは。
第1回CATS健康クラブ フラダンス 教室を開催しました。
ほとんどの参加者がフラは初めての方。。
優雅に見えるフラダンスですが、腰から下は結構ハードに筋肉を使います。
足のステップと手の動き（ハンドモーション）を同時にやるのに、みなさん苦労していました。
頭の体操になります。（認知症の予防に最適！）
今後も1～2か月に1回開催していく予定です。
スポットでもご参加可能ですので、ぜひ興味のある方はご参加してみてください。
60歳以上の方は、ワインコイン（500円）でご参加可能です。
